Alles over de Groene Smoothie

Mensen willen graag  gezond leven, alleen willen ze hier niet teveel moeite voor hoeven doen. Mensen willen er goed uit ...

Mensen willen graag  gezond leven, alleen willen ze hier niet teveel moeite voor hoeven doen. Mensen willen er goed uit zien en zich gezond voelen. Alleen denken veel mensen dat dit alleen te bereiken valt door strenge diëten of andere grote aanpassingen aan hun leven. Maar is dit eigenlijk wel de juiste gedachtegang?

Gezond zijn op een simpele manier

Gezond leven hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. Door elke dag een groene smoothie te drinken leef je al een stuk gezonder. Daarnaast worden door sommige onderzoeken de groene smoothies gezien als oplossing voor meerdere dingen. Zo kan je er door afvalllen, je voelt je fitter, de huid word mooier, het vermindert de kans op ziektes, je seksleven krijgt een boost, je slaapt beter en ga zo maar door. Of dit nou allemaal echt waar is weet ik ook niet. Het is wel zeker dat de groene smoothie zorgt voor dat je gezond bezig bent. Het is natuurlijk algemeen bekend dat je elke dag minstens 2 ons groente en 2 stuks fruit moet nemen. Dat is het gezondst. Fruit en groente zitten vol met mineralen, vitaminen en vezels. Dit zijn voor ons lichaam hele belangrijke stoffen.

Hoe maak je zo’n groene smoothie?

Een groene smoothie is helemaal niet moeilijk te maken. Het enige wat je nodig hebt is vers fruit en heel belangrijk zijn verse groene bladgroenten. Je kiest een bladgroente uit als die maar vers is. Deze gooi je gesneden in de blender. Doe hierbij een fruitsoort die je lekker vind. De smaak van het fruit is veel sterker dan die van de groente. Dit zorgt ervoor dat je vooral het fruit proeft. Dit is natuurlijk naast gezond ook lekker. Mix het in de blender tot één geheel en je groene smoothie is klaar. Herhaal dit elke dag voor een gezond en lekker leven!

Surf voor meer info naar http://www.gezondheidzine.nl/

http://www.gezondheidzine.nl

Gerelateerde berichten die u niet mag missen

Aanbiedingen

De opkomst van duurzaam wonen

In de afgelopen jaren is er een duidelijke verschuiving zichtbaar in de manier waarop we onze huizen verwarmen. Waar vroeger de traditionele open haard of

Aanbiedingen

De elementen van duurzaam bouwen

In de afgelopen jaren is duurzaam bouwen steeds belangrijker geworden. Het is niet alleen een trend, maar een noodzaak om onze impact op het milieu

Sport

Sportief zonder sportschool: het kan!

Niet iedereen voelt zich thuis in de sportschool. Gelukkig zijn er talloze alternatieve manieren om actief te blijven zonder gewichten te tillen of op een

Aanbiedingen

Hoe bevorder je transparantie in de isolatiebranche?

Transparantie is een cruciaal element in elke industrie, en de isolatiebranche is daarop geen uitzondering. Het bevorderen van transparantie kan leiden tot beter geïnformeerde consumenten,

Vakantie

Camper kopen en zorgeloos genieten

Een camper kopen is een investering in vrijheid, avontuur en comfort. Het biedt u de mogelijkheid om op elk moment de wereld te ontdekken, zonder

Vervoer en transport

Zeetransport: van traditie naar innovatie

Zeetransport is al eeuwenlang een essentiële pijler van de wereldwijde handel. Van de eerste zeilschepen die specerijen vervoerden tot de gigantische containerschepen van vandaag, heeft